2018年05月24日

これが衝動買いか…

昨日、下着を買うついでにデニムも買いに行ったら、

サイズが2インチ落ちてて感動しました。

まだまだ普通サイズとは言えませんが、ついこの間までデザインによってはそもそもサイズがないという絶望を味わってきた身としては感無量のサイズです。

もうこれからは「サイズがないかも…」って心配しなくていいんだ…!


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実を言うと、ちょっと無理して息を止めてお腹を引っ込めると言う不正を全力でしてしまったことは否めないのですが、それでも入ったという感動で勢い余ってそのピチピチサイズのデニムを買ってしまったのだから仕方ありません。

ばっちり裾上げもしてもらいましたし!

現状これを履いてしゃがんだりするのは無理そうなのでこのデニムが余裕で入るようになるまではひたすら頑張るしかありませんが、俄然ダイエットが楽しくなってきます。


そういえば、高校入学くらいときの体重って丁度今くらいでした。

中学のときは運動部でしたが、高校受験で太り、高校は帰宅部でずるずると体重は増え続け、大学でバイトして美味しいものが好きなだけ買えるようになるともう駄目です。

その間幾度となくダイエットを試みましたが、まあ続きませんよね…

今度こそ、悪しき歴史に終止符を…!


早速、昨日からお風呂上りにストレッチをするついでに腹筋をしてみましたが、

身体を起こすのがすごく楽になってました…!

折りたたまれるお腹のお肉の量が確実に減っているのを実感しますし、上半身がそもそも軽いです。


しかしまあ、これを飽きずに続けることが難しいんですよね…。

自分を飽きさせずにいかに機嫌をとって続けるかが課題です。



体重 63.5kg


体脂肪率 31.9

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2018年04月16日

敗北

豆乳飲んだり、お肉食べたり色々やってはいますが、先日の記事でも気になっていたとおり何だか最近デコルテが薄くなっているような気がします。。。

肉に埋もれていた鎖骨らしきものが見えているのはリンパマッサージのおかげか、それともやはり少し強引に体重を減らしたせいでバストから脂肪が持っていかれてしまっているのか…

デコルテにすらり浮き出た鎖骨にはとても憧れがありますが、バストのお肉は減って欲しくない。意地でも!

いや、鎖骨が出るためにはデコルテからも肉が減らなきゃならないのか?でもそうするとバストが盛れなくなっちゃうし…もやもや


ええい!

色々考えていても仕方ないので、今日はバストのサイズを測ってもらいに行ってきました。自分で測ったらお手軽ですが、やっぱりこういうのはプロの方にお任せしたいです。

(根が凝り性の為自分で測りだすと毎日測定記録付けてノイローゼになりそうなので…笑)

ついでに新しい下着も買っちゃおう…!

ついでに行きたかったケーキ屋さんにも行こう…!


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それはそうと、下着屋さんでスリーサイズを測定してもらう瞬間って無駄に緊張します。

今回は減ってるかもしれないという懸念付きなので余計に緊張します。



ドキドキの測定結果は…!



アンダー -4cm

カップはそのまま…!



ん?

これは…減って…る…?


アンダーが減ったのは素直に嬉しいです!

背中が薄くなってきたなってのは薄々思っていましたが数字として認識するのはやはり一味違いますね。


しかし、下着のカップ数はトップとアンダーの差で出るはずなので、アンダーだけが減ったとするならカップは増えないとおかしいんですよね…

やはりあの体重減少は胸から脂肪が持っていかれていた模様…!

嬉しいのかショックなのか…

減らさない、という目標だったので普通に悔しいです。

太っていると簡単に胸にお肉がつきますが、維持するのは難しいと痛感しました。


身体も軽くなってきたことですし、今日からはもう少し本格的に筋トレを始めます!

目指せ!レスラーのようなぷりぷり大胸筋!



体重 63.9kg


体脂肪率 32

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2018年03月13日

心を落ち着けるのが一番難しい

体重の変動がありません。

夕飯の炭水化物を抜きにして減った分が戻ることは何とか防いでいますが、最近は食べる量を調節してもぴくりとも変化しません。

増えはしないけど減りもしない。

これが噂の停滞期でしょうか?


思えば幾度となくダイエットには失敗していますが、このくらいの体重まではいつも結構簡単に落ちるんですよね。

落ちるんですけど、いつもはそろそろダイエットに飽きて止めてしまうんですよね。。。

今回は飽きている場合ではありません…!


色々やっても体重が変わらないと、モチベーションを保つのに苦労します。

こんなにやっても体重変わらないんじゃあ、少しくらい余計なもの食べても大丈夫なのでは!?とか思ったり…

全然大丈夫じゃないです。

減らないからって増えないわけない。

落ち着け自分~~~!


モチベーションの維持には理想の体型をしているモデルさんの写真を見えるところに貼ると良いとか、目標体重を達成したらご褒美に食べるもの決めると良いとか聞きますけど、どっちも私には余り合わないようで…

モデルさんほど痩せたいわけじゃないし、

食べたいもの欲しいものは今すぐに買う主義だしなあ…。

(そもそも痩せたご褒美に食べ物っておかしくないですか?

そんなぎりぎりになるまで我慢するからストレスでリバウンドするんじゃあ…?)


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聞いた話ですが、減量中に体重の変動がない期間って、身体がその体重に慣れようと頑張ってる期間だそうです。いままでの脂肪を脱ぎ捨てて少し軽くなった新しい身体でこれから生きていくためにその軽さを覚えている期間だそうです。

そう考えると減らない体重も少し愛おしくなりますね!

頑張れ私の身体…!

だから、減らなくてもじたばたせず、今まで通りの生活を続けていればいつかはまた減りだすはずです。気長に、気長に。

そうしてゆっくり定着した体重はそう簡単にリバウンドしないはずだから。。。


揺れる心を落ち着けて、今日も黙々と体重を記録します。



体重 64.1kg


体脂肪率 32

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